Autumn Pearl- Журнал, 13 июл 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2015

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2015:

1251 ккал

Жир: 39,63г | Белк: 153,80г | Углев: 65,92г. Завтрак: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Апельсин, Избенка Творог 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ужин: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Weider Protein 80 Plus, Рыбий Жир Лосося. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 21 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 13 июл 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса