Autumn Pearl- Журнал, 06 июл 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2015

63,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2015:

1167 ккал

Жир: 39,43г | Белк: 142,01г | Углев: 62,88г. Завтрак: Мирамар Крабовые Палочки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Российский. Обед: Valio Сливочное Масло, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Милава Творог Обезжиренный. Ужин: Капустный Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: Фундук, Рыбий Жир Лосося. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 06 июл 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса