|
- 800гр
вчерашний плюс не стала заносить.
бессоные ночи и нервы сильно задерживают воду(((
сегодня у нас, чуть, получше. немного выспалась и жить стало как-то легче и приятнее.
тренеровки тоже делаю по мере сил. бывало, что просто пластом лежала.
идём дальше... всё будет хорошо!
мирного неба над головой 🙏❤☀💐
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 74,74г | Белк: 117,37г | Углев: 100,34г.
Завтрак: Яйцо Куриное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Обед: Яйцо Куриное, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Магнит Творог 5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Печень Свиная, Хлебец, Редис, Коровино Колбаса Балыковая, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Окское Яичный Белок. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Доброе утро! Я рада за вас. Все наладится👍🥰
14 май 24 написано членом: coldatovaelena442
|
coldatovaelena442, доброе☀💐
Спасибо Вам огромное за поддержку, было тяжело, но справилась 🥰❤🙏😘
14 май 24 написано членом: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
