Даша.Худеет- Журнал, 12 май 24

Параметры Пользователя Даша.Худеет | < Предыдущая Запись |Следующий >

Седьмой день! Не взвешивалась🤷 Продолжаю контролировать питание и заниматься спортом!✌️🙂

73,3 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2024:

867 ккал

Жир: 42,80г | Белк: 22,23г | Углев: 100,22г. Завтрак: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Кефир 2,5%. Обед: Дивинка Хлебцы Цельнозерновые, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Ужин: O'Zera Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном. Перекус/Другое: O'Zera Молочный Шоколад, Пирожок с Капустой. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Даша.Худеет-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Даша.Худеет- Журнал, 12 май 24

Оставить свой Комментарий

Даша.Худеет-Изменение Веса