Даша.Худеет- Журнал, 11 май 24

Шестой день! Эх, в весах "сели" батарейки, поэтому взвеситься не получилось сегодня 🙁 Но, главное, продолжать в том же духе. Потом узнаю результат✌️ Надеюсь, что уже 72 кг😀

73,3 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1013 ккал

Жир: 41,27г | Белк: 19,81г | Углев: 141,02г.   Завтрак: Чай с Лимоном, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Дивинка Хворост Медовый с Черникой. Обед: Чай с Лимоном, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Пирожок с Капустой. Перекус/Другое: Дивинка Хворост Медовый с Черникой. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...