yozhitsa- Журнал, 10 май 24

Продолжаю болеть, но вроде бы уже лучше, сильно не разболелась. Но пока и переедать продолжаю, организм просит вкусняшек. Есть вероятность сегодня переесть по минимуму, т.к снова стала считать кбжу

71,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1636 ккал

Жир: 64,53г | Белк: 82,77г | Углев: 182,02г.   Завтрак: Сыр Российский, Индилайт Кампана Ветчина, Край Каравай Батон Нарезной, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами. Обед: Салат Оливье, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Магнит Маффин Шоколадный. подробнее ...