Ольга Сандер- Журнал, 10 май 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

С Добрым Уважением к Вам!!!♥️👏👍

85,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2024:

1498 ккал

Жир: 57,14г | Белк: 93,57г | Углев: 151,62г. Завтрак: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ПП Оладьи. Обед: Лузинская Крыночка Био Йогурт, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Горошек, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Фасоль (без Соли, Отварная). Ужин: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Творожные Оладьи. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 10 май 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса