Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Akswsw
Журнал
09 май 24
Akswsw- Журнал, 09 май 24
Параметры Пользователя Akswsw
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Легла поздно, не могла заснуть. Подъем 5:30, бег 6 км, вода 0,5. Голод 0/10. Перед сном тоже не испытывала неприятных ощущений в желудке, хотя перерыв между приемами пищи не маленький. Наблюдаем дальше.
67,7 кг
Потеряно до сих пор:
40,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,9 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Голод 2/10. Впереди двухчасовой учебный созвон. Выпила кружку американо с лимоном и съела кусочек грюйера
09 май 24 написано членом:
Akswsw
Голод 8/10. Болит желудок. 2 куриные котлеты, половина авокадо, зерновой хлеб. Разумно съесть что-то из круп, но времени на приготовление не запланировала. Поем в следующий прием.
09 май 24 написано членом:
Akswsw
Ладно уж, болит. Ноет
09 май 24 написано членом:
Akswsw
10:09
09 май 24 написано членом:
Akswsw
Насыщение 5/10, будто бы и не ела. Подождем немного, если не отпустит, съем бутерброд
09 май 24 написано членом:
Akswsw
Поняла в чем дело, сильно раздражена с самого утра из-за того что не успеваю сделать в срок задание. Меня отвлекают звонками по работе и я злюсь еще сильнее, а рука тем временем тянется к мучному и сладкому. Бутербродик. Как заземлиться? Дыхание? Медитации? Пожрать?
09 май 24 написано членом:
Akswsw
😋😂😘😅😅😘😂😋😋😊😂 ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️. Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе). Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥 Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪 Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌 Что вас ждёт: ✔️Рецепты, меню на каждый день ✔️Множество полезной информации пп ✔️Тренировки ✔️Мотивация ✔️Живое общение ✔️Тёплая и уютная атмосфера ✔️Поддержка 24/7 В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉 📲WhatsApp +7 910 254 38 76 чат 25+ кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️😄😅😋😍🙂😗😛
09 май 24 написано членом:
natarubleva16
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Akswsw-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
