xannochka- Журнал, 05 май 24

Неделя в санатории - и с меня сошла вся вода!
Порадуемся немного; через неделю все вернутся на круги своя.

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1854 ккал

Жир: 122,95г | Белк: 117,76г | Углев: 77,20г.   Завтрак: Арахис, Кабачок, Яйцо Куриное, Сыр Сулугуни, Малина (Несладкая, Замороженная), Carlson Рыбий Жир. Обед: Эконива Творог 5,9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мандарины, ВкусВилл Масло Топленое, Сыр-Бор Сыр Российский, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Желейка (порция 100 гр), Кабачок. Ужин: Хумус, ВкусВилл Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Свеклы. Перекус/Другое: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком . подробнее ...

1404 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...