Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2015
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 58,36г | Белк: 137,69г | Углев: 125,52г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Мармелад. Обед: Хлебцы, Помидоры, Руккола, Укроп, Красный Сладкий Перец, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Bonfesto Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Скумбрия на Пару, Помидоры, Milkana Сыр Безлактозный Полутвердый, Куриная Грудка Отварная, Белый Пеликан Кедровые Орехи Белый Пеликан, Огурец (с Кожурой), Укроп, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
