|
Нормально так покушала сладкого и 🍾 два дня 🤦♀️
|
44,5 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1157 ккал
|
Жир: 26,30г | Белк: 100,84г | Углев: 127,92г.
Завтрак: Редис, Первый Хлебозавод Хлеб Гречневый, Яйцо Куриное, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Дары Моря Икра Кеты, Сврники в духовке 🧀, Огурец. Обед: Укроп, Рис Басмати, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Куриное Филе, Помидоры, Рис Басмати, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Редис. подробнее ...
|
|
1360 ккал
|
Упражнение:
Силовая , йога 🧘 элипс - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
