Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ольга Сандер
Журнал
30 апр 24
Ольга Сандер- Журнал, 30 апр 24
Параметры Пользователя Ольга Сандер
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ЖИЗНЬ всегда поддерживает меня!!!♥️☀️😊
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2024:
1496 ккал
Жир: 49,30г | Белк: 95,05г | Углев: 172,88г.
Завтрак:
Цикорий с Молоком, Вязанка Ветчина Филейская, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Золотой Изюм (без Косточек), Булгур (Вареный).
Обед:
Замороженная Клубника, Лето Петрушка Свежая, Картофель Отварной, Кабачок, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сметанин Сметана 10%, Творог (Обезжиренный).
Ужин:
Вязанка Ветчина Филейская, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Ого Отруби Ржаные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Суп Куриный с Картофелем, Чай.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ольга Сандер-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю