-Diablo- Журнал, 24 июн 15

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2015

87,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2015:

1830 ккал

Жир: 72,29г | Белк: 100,37г | Углев: 187,07г. Завтрак: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Mrs. Smith's Apple Pie Singles, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Apples, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Stampede Boneless Beef NY Strip Steak, Granny B's Frosted Sugar Cookie, McDonald's Deluxe Quarter Pounder. подробнее ...

5468 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 4 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Стоять - 7 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome before and after pics!!!

24 июн 15 написано членом: Sugar Waffle


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 24 июн 15

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса