Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024
|
45,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
697 ккал
|
Жир: 24,45г | Белк: 59,10г | Углев: 60,73г.
Завтрак: Кофе, Ruslab Soy Isolate Клубника со Сливками, Зеленая Линия Каша Льняная с Изюмом и Кунжутом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ozon Fresh Творог Обезжиренный Пластовой, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Гранола кокос семечки. Обед: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, MRM Спирулина, Гранола кешью спирулина, Сельдерей, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Морковь, Свекла Вареная, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Зеленка, Огурец (с Кожурой). Ужин: Гранола кешью спирулина. Перекус/Другое: Planto Молоко Миндальное, Кофе, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
