kiseleva_irina84- Журнал, 29 апр 24

Попытка номер N... Не буду ничего обещать, просто ставлю цель на ближайшие 3 месяца и буду к ней двигаться🚶🏻‍♀️ И так, до августа -14 кг, получится??🙏 Не знаю, но буду очень стараться❤️ Ради себя...

103,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 39,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1514 ккал

Жир: 71,31г | Белк: 126,08г | Углев: 88,75г.   Завтрак: Дубки Сосиски Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Российский , Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Обед: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Изюмом, Кофе (Растворимый), Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картошка Вареная, Индейка Отварная. Ужин: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Кофе (Растворимый), Вкуснотеево Творог 9%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника . подробнее ...