Autumn Pearl- Журнал, 24 июн 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2015

62,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2015:

1178 ккал

Жир: 36,01г | Белк: 147,53г | Углев: 67,43г. Завтрак: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Обед: Кабачки, Юг Руси Рыжиковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ужин: Сыр Фета, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Запеченные или Жареные Креветки. Перекус/Другое: Weider Gold Whey, Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Наша Ферма Творог 1,8%, Weider Gold Whey. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 24 июн 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса