Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
xannochka
Журнал
28 апр 24
xannochka- Журнал, 28 апр 24
Параметры Пользователя xannochka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Снизила калории до 1800, неделя без качалки, 3 беговых тренировки по 4 км.
57,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 апреля 2024:
1585 ккал
Жир: 90,88г | Белк: 129,07г | Углев: 69,94г.
Завтрак:
Арахис, Nutiva Кокосовая Мука, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо Куриное, Carlson Рыбий Жир.
Ужин:
Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Сернурский Сырзавод Анари Сыр из Овечьего Молока, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ореховый Рай Миндаль, ВкусВилл Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Свеклы.
Перекус/Другое:
Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Сывороточный Протеин.
подробнее ...
1712 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
xannochka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю