Varvara.Vladimirovna- Журнал, 27 апр 24

Параметры Пользователя Varvara.Vladimirovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро 🌞

74,9 кг Потеряно до сих пор: 40,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2024:

1296 ккал

Жир: 25,74г | Белк: 43,73г | Углев: 233,05г. Завтрак: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Фермерский, Мистраль Перловая Каша на Воде, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта. Обед: Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Кофе с Молоком, Приготовленный Лук, Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром, Винегрет без Масла. Ужин: Белебеевский Сыр Фермерский, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Мандарины, Позы, Винегрет без Масла. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Здравствуйте, подскажите было ли у вас такое что 5 дней стоит вес ?

30 апр 24 написано членом: isabella66613

Было и 20 дней стоял

30 апр 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

А вы на низко углеводной диете или высоко ?

30 апр 24 написано членом: isabella66613

Белки 40, углеводы 40, жиры 20. Так получается чаще всего. А вообще стоит по программе белок 40, углеводы 30, жиры 30. Я стараюсь придерживаться, бывают исключения, сейчас питаюсь ем 1500 ккал

30 апр 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Varvara.Vladimirovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Varvara.Vladimirovna- Журнал, 27 апр 24

Оставить свой Комментарий

Varvara.Vladimirovna-Изменение Веса