|
Gained weight all gone! 👍👍👍
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1005 ккал
|
Жир: 36,08г | Белк: 106,69г | Углев: 75,65г.
Завтрак: Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Strawberries , Blueberries , Pork Sausage Patty or Link, Bacon, IHOP Fried Egg (2 Eggs), Purely Inspired Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Radish, Tre Stelle Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Chicken Burger. Перекус/Другое: Cucumber, Sweet Red Peppers , Baby Carrots , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
25 апр 24 написано членом: ObeseToBeast123
|
25 апр 24 написано членом: liv001
|
Liv, for sure but we are going out to breakfast this morning. Hopefully I can make semi healthy choices!😀
25 апр 24 написано членом: Diana 1234
|
Good job! Hopefully I will be following in your footsteps soon! You have worked really hard at this so well deserved.
25 апр 24 написано членом: Redporchlady
|
Ugotthis, I did do well at breakfast.I brought a low carb tortilla and had 2 eggs and some berries. Worst thing I had was a sausage link. As far as tips, I follow a pretty healthy WOE and I exercise a lot. I prep lots of snacks bags with vegetables, berries, and portion my food out. I eat very little starch, and my meals mostly consist of a protein and a salad or side of vegetables. I log everything to keep me accountable. 🩷
25 апр 24 написано членом: Diana 1234
|
Red porch, thank you! I feel pretty good right now. My WOE and fitness plan is working well for me right now💜
25 апр 24 написано членом: Diana 1234
|
25 апр 24 написано членом: -MorticiaAddams
|
25 апр 24 написано членом: Yippee Ki Yay
|
25 апр 24 написано членом: shirfleur 1
|
25 апр 24 написано членом: HRNan1323
|
Morticia, shirl, Yippee,HRN, Thank you all!💜
26 апр 24 написано членом: Diana 1234
|
26 апр 24 написано членом: buenitabishop
|
yeah. that's a great feeling. I hope you're feeling well today!
27 апр 24 написано членом: jenjabba
|
Jenjabba, Thanks and I'm doing well💜
27 апр 24 написано членом: Diana 1234
|
27 апр 24 написано членом: Draglist
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diana 1234-Изменение Веса
|
