|
Я сегодня подумала, что пока я снизила вес на 1.5 кг меньше, чем уходила рожать первую дочку (тогда было 72 кг, 11 лет назад).
Сейчас цель - прийти к 58-60 кг (вес до всех беременностей).
Вообще, оглядываясь назад, вес я набирала очень постепенно. И что мне больше не нравится - вместе с набором веса менялось положение тела. Сейчас несколько раз на дню ловлю себя на том, что надо выпрямиться, опустить плечи и т.д.
Посмотрела на себя на видео с отчётного концерта и подумала: ну прям как баба на чайнике... Так что цель моя теперь не только похудеть, а также изменить вот эту зажатость, скованность, объёмность - и незаметность.
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1618 ккал
|
Жир: 89,28г | Белк: 95,58г | Углев: 192,42г.
Завтрак: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сарепта Масло Горчичное, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Обед: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Сарепта Масло Горчичное, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Ужин: Фили-Бейкер Торт Наполеон Клубничный, Дымов Салями Финская, Gaudo Vip Лапша Том Ям со Вкусом Креветки. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Аналогично, с каждым ребёнком все зажатее, напряженнее и скованее... как будто эта ответственность нас давит, и общест.мнение сжимает в рамки... а эмоциональное состояние отражают наши мышцы...
24 апр 24 написано членом: irichkanet
|
Это очень крутые наблюдения 👍🏻 Так держать!! Я тоже с изменениями в пищевых привычках, начала замечать изменения в мышлении..
24 апр 24 написано членом: aanastasiia14
|
irichkanet, обычно так и есть, увы. Отвечаешь уже за нескольких, особенно, если бабушек-дедушек на подхвате нет. И у окружающих больше возможностей что-то сказать не то. Плюс чаще забываешь о себе, просто не успевая многое сделать. Я до 4 лет мелкого не могла на танцы пойти, хотя уже в 3 можно было начинать оставлять. Все 3 детей очень ручные и "мамкины", ибо только я с ними 24/7 была.
25 апр 24 написано членом: yozhitsa
|
aanastasiia14, спасибо! Вам тоже удачи в изменении привычек
25 апр 24 написано членом: yozhitsa
|
Какие интересные и актуальные мысли вы высказали.... спасибо, что меня подтолкнули к этому размышлению!
25 апр 24 написано членом: RLeе
|
силовые распрямят все что было согнуто 🤣😁😁😁😁😁😁
25 апр 24 написано членом: Мать котов
|
если есть время и средства, то очень хорошо снимает зажимы иглоукалывание. я в этом году отходила 10 сеансов, прям вся выпрямилась. до этого много лет ходила ежегодно на массаж, и вот по мне иглоукалывание круче, лучше помогает, дольше держится эффект
25 апр 24 написано членом: sun01011
|
Мать котов, уже поглядываю на них. Я - "черепашка", как раз к лету соберусь, там заодно и учебные и концертные "галопы" у детей закончатся, а то май снова весь в разъездах.
25 апр 24 написано членом: yozhitsa
|
sun01011, вот как раз и с тем, и с другим затык. Особенно со временем, очень жду лета: на работе будет затишье, у детей завершится учебный год - выдохну до августа (я надеюсь)
25 апр 24 написано членом: yozhitsa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
