Доброе утро 🌞 без изменений 4 день
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 39,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1039 ккал
|
Жир: 43,36г | Белк: 55,60г | Углев: 107,89г.
Завтрак: Мистраль Перловая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Обед: Брокколи, Натуральное Хозяйство Сало Белорусское, Благояр Желудки Куриные, Ясные Зори Куриные Сердца, Кофе с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, Дайкон, Помидоры. Перекус/Другое: Popitas Сладкий Попкорн, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой. подробнее ...
|
постоянный вес
|
Комментария
Замедлилось маленько похудение, но ты такая молодец, не сдаешься, не ноешь, просто делаешь дело. Восхищаюсь, реально. Я бы вся испсиховалась и сорвалась, хотя прекрасно понимаю, что ничего хорошего от этих психований не будет. Нравится твой спокойный, уверенный настрой, очень вдохновляет 💕
22 апр 24 написано членом: HerbaFresca
|
Лена, привет 👋 ты что-то давно не выкладываешь ни чего. Я прям понимаю, что -40 это дофига и пол года срок маловат, организм в ахере и думает теперь дольше, понижать калорийность пока не хочу больше, пусть подумает и дальше пойдет. Был у меня такой период, когда вес плохо уходил с 103 кг. Я психую не из-за веса, а из-за месячных постоянных.
22 апр 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
22 апр 24 написано членом: Svoi_cheloveg
|
Катя, привет 👋 погуляла выходные смотрю с отвесом 🤗🤗🤗🤗🤗 молодец
22 апр 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
С привесом же)) пиво дает о себе знать)
22 апр 24 написано членом: Svoi_cheloveg
|
Катя, вес как и был до выходных, поэтому с отвесом 🤗
23 апр 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
Ни хрена у меня выходные 😂😂😂 на 18 число посмотрела
23 апр 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
Катюша, в любом случае к пятницы будешь опять красивая и блястать 🤗🤗🤗🤗🤗
23 апр 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
Варенька доброе утро:) всего 4й день:) я взвешиваюсь 1 раз в неделю🫣 думаю 4 дня мне сломают психику 😂 как то пробывала изменений тоже не было а то и плюс🤪 вы столько героически скинули что какие то 4 дня пшик 🌷
23 апр 24 написано членом: olyagelyte
|
Щас лето началось, а значит отеки. Надо проще к этому относится. Ну добавилось 300гр, да и фиг с ними)) сойдут как пришли😂
23 апр 24 написано членом: Svoi_cheloveg
|
У меня сегодня 1 день кд и +800 кг на весах🤣 Я вся отекшая и хочу только спать, а не идти на работу. Но хорошо что сегодня, а не 25 когда мне улетать, я бы не пережила)
23 апр 24 написано членом: Франжипани
|
У меня вес на месте, 78 кг +- полкило)
Не могу что-то собраться и окончательно его добить.
Ты все правильно рассуждаешь, у тебя отличная калорийность, и , я помню, приличная физ. нагрузка, так что урезать пока не стоит. Организм адаптируется к новому весу и снова начнет отдавать, надо немного потерпеть 💪
23 апр 24 написано членом: HerbaFresca
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Varvara.Vladimirovna-Изменение Веса
|