|
День третий после пива с рыбой 😂 действие пивной диеты заканчивается 🤣
А между тем в наблюдении за влиянием употребления солёной рыбы с 🍻, я совсем упустила тот факт, что перешла на 6🥳🥳🥳
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1563 ккал
|
Жир: 50,69г | Белк: 104,76г | Углев: 171,13г.
Завтрак: Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Форель, SPAR Творожный Сыр с Креветкой, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Обед: Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Ужин: Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином, Вьетконг Манго Сушеное, Фундук Фундук, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Пролетарец Хлеб Ржаной , Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Ох ты ж бл... Поздравляю!!!! Как я хочу 6...
22 апр 24 написано членом: fannyworld
|
fannyworld, желаю, желаю, желаю!🌟🌟🌟
22 апр 24 написано членом: buga_ek
|
Спасибо💋 но с моим текущим жруном я боюсь как бы достигнутое не прокакать 😵💫😵💫😵💫
22 апр 24 написано членом: fannyworld
|
А расскажи что ты в лаваш заворачиваешь? Это обычный армянский лаваш? Кажется на гриле да?
22 апр 24 написано членом: fannyworld
|
fannyworld, прокакать как раз нормально 🤭 жаль будет, если в организме останется 🤣
22 апр 24 написано членом: buga_ek
|
Это шаурма. Внутри айсберг (мне нравится больше, пока свежей капусты нет), 🍅, огурец🥒, зелень, грудка индейки запечённая с приправами (я в последнее время в мульте ставлю режим выпечки на час), соус любой - кетчуп, греческий йогурт. Сегодня ещё добавила горчицу например. Импровизация в общем 🤗
22 апр 24 написано членом: buga_ek
|
А лаваш любой, да. В последний раз вот вообще "повезло" взять случайно лаваш на 361 кк в 100 г🤪
22 апр 24 написано членом: buga_ek
|
buga_ek киви стала есть регулярно, вылетает только так🤪🤭 спасибо за идею с лавашом, попробую приготовить шаурмяна
22 апр 24 написано членом: fannyworld
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
