Fred888- Журнал, 21 апр 24

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2024

76,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2024:

2276 ккал

Жир: 78,91г | Белк: 93,14г | Углев: 305,62г. Завтрак: Banane, Eco + Coulommiers . Обед: Thiriet Tarte aux Poires Amandine , Mandarine, Baguette, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Pâturages Coulommiers , Thiriet Galette de Pomme de Terre, Mortadelle, Jambon, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Thiriet Tarte aux Poires Amandine , Poires, Carrefour Quiche Lorraine, Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Truffe au Chocolat. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 21 апр 24

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса