|
Я не знаю, как это работает, но это работает 😅 скакать каждый день на весы оказывается весьма интересным занятием 🤣 особенно, когда они минус показывают 🤪🤩
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 46,95г | Белк: 130,94г | Углев: 159,23г.
Завтрак: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Обед: Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), Heinz Кукуруза Сахарная, Яичница, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой. Ужин: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Пролетарец Хлеб Ржаной , Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Магнит Картофель, Грудка Индейки, Куриное Филе, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Вьетконг Манго Сушеное, Фундук Фундук, Exponenta Exponenta Солёная Карамель. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Это когда минус. А когда плюс? День с утра подпортится
21 апр 24 написано членом: fannyworld
|
fannyworld, не знаю, меня бесило, когда постоянно плюс на весах. Поэтому и пришла на ФС. Сейчас даже когда плюс или застой - это просто сигнал подождать немного 🤔
21 апр 24 написано членом: buga_ek
|
У меня тот период когда даже +100 от воды приводит к депрессухе😡😡😡😅
21 апр 24 написано членом: fannyworld
|
fannyworld, это тяжело, конечно! Напоминать себе почаще о том, какой путь уже пройден...🌸
21 апр 24 написано членом: buga_ek
|
Только на этом и держусь, на морально волевых 😅
21 апр 24 написано членом: fannyworld
|
Катя, тоже взвешиваюсь каждое утро. Меня это дисциплинирует и помогает держаться в рамках.
21 апр 24 написано членом: Elena222333
|
Elena222333, Лена, я раз в неделю обычно. Ну могу иногда лишний раз вскочить, но даже минус не записываю) чисто из любопытства. Как в эти выходные. Думала, что будет плюс после скумбрии с пивом, а оно вон оно что 😂 теперь главное не скорректировать протокол питания 🤣🤣🤣
21 апр 24 написано членом: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
