Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1696 ккал
|
Жир: 57,88г | Белк: 108,66г | Углев: 192,89г.
Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Вишня Замороженная, Экологика Горячий Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Myllyn Paras Овёс Резаный. Обед: Индилайт Азу, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Картофель, Global Village Свёкла Целая Варёная, Олейна Масло Растительное. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Желток. Перекус/Другое: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Желток, Миндаль, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Яичный Белок, Haas Ванилин, Селяночка Манная Крупа, Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Арефинский Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irene_Levsh-Изменение Веса
|
