Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 56,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 55,48г | Белк: 94,06г | Углев: 210,68г.
Завтрак: Global Village Вишня Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экологика Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Обед: Картофель, Олейна Масло Растительное, Global Village Свёкла Целая Варёная, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью. Ужин: Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Салат Айсберг, Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Artfruit Авокадо ХАСС. Перекус/Другое: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Яичный Белок, Haas Ванилин, Селяночка Манная Крупа, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Арефинский Творог 5%, Яичный Желток. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irene_Levsh-Изменение Веса
|
