Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2449 ккал
|
Жир: 64,43г | Белк: 155,07г | Углев: 308,34г.
Завтрак: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кавказский Долгожитель Мацони, Олейна Подсолнечное Масло, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо Куриное. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Сушки, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Троекурово Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Ужин: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Изюм Темный, Манная Крупа, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Творог 5%. Перекус/Другое: Магнит Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Нут, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бон Пари Карамель со Вкусом Фруктовый Микс. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
