ГалинаТ.- Журнал, 20 апр 24

-300гр
питание вчера было на 1620ккал
активности не было, отдыхала от тренеровок.
я эту цифру видела на весах 3 апреля, но как разовую акцию. надеюсь, что и меньше увижу в ближайшие дни🙏
всем отличного настроения и мирного неба🌷☀❤

56,7 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг.    Еще предстоит сделать: 1,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1673 ккал

Жир: 77,63г | Белк: 120,44г | Углев: 102,85г.   Завтрак: Магнит Сыр Маасдам, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Обед: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Ужин: Брюкке Колбаса Тирольская, Магнит Кефир 1%, Беларусь Сыр Маасдам, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Куриные Грудки (Запеченые), Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. Перекус/Другое: Mirel Колбаска Кондитерская, Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...