Autumn Pearl- Журнал, 20 июн 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2015

63 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2015:

1808 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 101,22г | Углев: 208,10г. Завтрак: Нектарины, Шарлотка с Яблоками, Оливье с Курицей. Обед: Макфа Вермишель, Говядина Постная, Юг Руси Рыжиковое Масло, ФЭГ Капуста "по-Московски", Яйцо. Ужин: Тануки Дракон Ролл, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем. Перекус/Другое: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Weider Gold Whey. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 20 июн 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса