anannenkova- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя anannenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

103,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

1643 ккал

Жир: 68,44г | Белк: 116,28г | Углев: 165,15г. Завтрак: Капуста Тушеная без Масла, Магнит Банан, Самокат Ветчина из Индейки Нарезка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники Мои , Экомилк Сметана Сливочная 20%. Обед: Капустный Салат, Постный Борщ, Столовая 1 Грудка Паровая, Овощное Рагу. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кукуруза Вареная. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Помню, в году 2018 худела вместе с вами)) вы тогда вдохновили своим результатом. Вы снова в строю?

19 апр 24 написано членом: natok21

Natok21, дааа, снова в строю, хочу вернуть свои 65 кг и верну 100%, верю очень)

22 апр 24 написано членом: anannenkova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anannenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anannenkova- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

anannenkova-Изменение Веса