🍓DELAEM_TELO🍓- Журнал, 19 апр 24

С этого дня убираю жмых, оставляю, только в качестве посыпки. Не настолько уж он вкусный, чтобы с нии получать значительное количество жиров и углеводов. Особенно смущается тот факт, что жмых вообще-то использует для корма животных, для их активного роста. а значит и нам при похудении его не стоит употреблять в больших количествах

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1940 ккал

Жир: 126,35г | Белк: 77,78г | Углев: 115,48г.   Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Грейпфрут. Обед: Siberian Nutrogunz Wild Food Vegan, VAN Какао Порошок. Ужин: Грецкие Орехи, Ufood Какао Тертое, Морковь, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Lindt Горький Шоколад 85%, RED Тёмный Шоколад. Перекус/Другое: Фундук Фундук. подробнее ...