Yulcheg- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя Yulcheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

760 ккал

Жир: 25,68г | Белк: 59,25г | Углев: 59,29г. Завтрак: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авангард Хлеб Тостовый с Семенами Льна и Чиа, Greenfield Зеленый Чай. Обед: Heinz Терияки Соус , Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Curtis Черный Чай. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Упражнения от отеков - 30 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yulcheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yulcheg- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

Yulcheg-Изменение Веса