Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 24,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1057 ккал
|
Жир: 37,85г | Белк: 60,57г | Углев: 98,39г.
Завтрак: Global Village Горчица Французская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Малина (Несладкая, Замороженная), Фабрика Качества Йогурт Груша-Карамель, Dr. Korner Хлебец Черничный, NovaSweet Подсластитель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Delicato Кокосовое Масло, Стрелки Чеснока, Магнит Яичный Белок, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: NovaSweet Подсластитель, Русский Цикорий Цикорий, Свекла Вареная, Стейк из краснокочанной капусты и индейки. Ужин: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Русское Море Икра Мойвы Классическая, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Вафли кабачковые с сыром. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
|
2719 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina.V.Ch.-Изменение Веса
|
