|
постоим...
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 44,93г | Белк: 103,11г | Углев: 154,64г.
Завтрак: Hyper Пудинг Шоколадный , ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Обед: Вьетконг Манго Сушеное, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Цветная Капуста, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Barilla Макароны Вареные , Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Ужин: Вьетконг Манго Сушеное, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Heinz Кукуруза Сахарная, Меридиан Снежный Краб, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Белая Дача Зелень, Окское Яйцо Вареное, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Форель, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Перекус/Другое: Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
