Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 24,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 64,98г | Белк: 89,66г | Углев: 158,26г.
Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Сосиска Индейки, Икра Мойвы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Вафли кабачковые с сыром, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Обед: Шугарофф Мармелад, Чай, Бегемаг Киви Сушеный, ВкусВилл Изюм Черный, Чернослив, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной, Свекла Вареная. Ужин: ВкусВилл Изюм Черный, Чернослив, Курага, Магнит Морская Капуста, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые, Красный Лук, Салат Айсберг, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Вафли кабачковые с сыром, Сельдерей. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . подробнее ...
|
|
2666 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina.V.Ch.-Изменение Веса
|
