Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1556 ккал
|
Жир: 52,58г | Белк: 102,61г | Углев: 179,20г.
Завтрак: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Миндаль, Кампина Сливки 10%, Ашан Пармезан Гойя, Мистраль Овсяные Отруби, Вологжанка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Заменитель Сахара. Обед: Миндаль, Кампина Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Куриное Филе. Ужин: Ашан Пармезан Гойя, 365 Дней Морская Капуста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Финик, Киви, Банан Банан, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. подробнее ...
|
|
1628 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
