Ольга Сандер- Журнал, 16 апр 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мы притягиваем в жизни всё то, о чём думаем.....💎🌺♥️

86,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2024:

1442 ккал

Жир: 47,96г | Белк: 101,74г | Углев: 150,18г. Завтрак: Чай с Лимоном, Лента Грецкий Орех Очищенный, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Картошка Тушеная, Рыбный Хит Сельдь Пряного Посола, Холодец из Курицы. Ужин: Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Папа Может Ветчина Мясная, Магнит Сыр Голландский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Алтайский Лен Семена Льна, Байкальский Биойогурт Земляника, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Сады Придонья Сок Яблочный. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Оля, умница! Хорошего дня 🌸

16 апр 24 написано членом: Svoi_cheloveg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 16 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса