Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 28 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 80,20г | Белк: 109,74г | Углев: 165,70г.
Завтрак: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Сарафаново Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Макфа Пшеничная Мука. Обед: Плов из Булгура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Атяшево Паштет Классический , Хайнц Соус Терияки, Снежана Сосиски Сливочные, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимый), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Ужин: Лук, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Heinz Соус Сладкий Чили, Плов из Булгура. Перекус/Другое: Яблоки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Сухие Семена Чиа, Сарафаново Кефир 2,5%, Bruto Чипсы со Вкусом Сыра , Яшкино Фаготтини с Яблочным Джемом. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Klarissa_mar-Изменение Веса
|
