Bikini stav- Журнал, 17 июн 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2015

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2015:

1287 ккал

Жир: 42,16г | Белк: 89,22г | Углев: 136,54г. Завтрак: Dymatize Протеин (33г), Пискаревский Молоко 2,5%, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Обед: Невская Сушка Сушки Маковые, Лента Смесь Овощная Мексиканская. Ужин: Mutant BCAA, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Перекус/Другое: Персики, Snickers Шоколадный Батончик, Пискаревский Сметана 15%, Банан, Calve Майонез Легкий, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, Помидоры, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 17 июн 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса