Marina.V.Ch.- Журнал, 14 апр 24

Параметры Пользователя Marina.V.Ch. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024

89,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2024:

1117 ккал

Жир: 36,87г | Белк: 103,33г | Углев: 93,91г. Завтрак: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зелёное Молоко 3,2%, DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ПП Шаурма. Обед: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", DopDrops Эритрол и Стевия, Активиа Биойогурт 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Запеканка курица с овощами и шампиньонами. Ужин: Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Магнит Сыр Маасдам, DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Русское Море Горбуша Запеченная . Перекус/Другое: ВкусВилл Сок Яблочный. подробнее ...

3323 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina.V.Ch.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina.V.Ch.- Журнал, 14 апр 24

Оставить свой Комментарий

Marina.V.Ch.-Изменение Веса