Сочник _1988- Журнал, 13 апр 24

Параметры Пользователя Сочник _1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2024

68 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2024:

2044 ккал

Жир: 52,55г | Белк: 141,54г | Углев: 183,10г. Завтрак: Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Макдоналдс Мёд , Кофефест Сырники Запеченые. Обед: Зеленый Чай, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Ужин: Форель, Семга Слабосоленая, Рис Вареный, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, из Лавки Йогурт Греческий, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). Перекус/Другое: Запеченный или Жареный Тунец, Lowenbrau Пиво Светлое, Lowenbrau Пиво Светлое, Запеченный или Жареный Тунец, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сочник _1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сочник _1988- Журнал, 13 апр 24

Оставить свой Комментарий

Сочник _1988-Изменение Веса