Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2024
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2052 ккал
|
Жир: 88,00г | Белк: 94,36г | Углев: 203,38г.
Завтрак: Самокат Лук Жареный Сушеный, Клубника (Замороженная с Сахаром), Донские Традиции Окорок Праздничный, Помидоры, Чизкейк с Банановым Бисквитом, Зеленая Линия Тофу с Укропом и Чесноком, Nescafe Кофе в Банке, Like A Chef Томатный Соус с Базиликом, 365 Дней Сыр Голландский, Милушка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Салат из Капусты с Яйцом, Огурцом и Горошком, Аютинский Хлеб Тостовый, Гороховый Суп Пюре с Курицей, ВкусВилл Сало Копченое. Перекус/Другое: Орешки со Сгущенкой, Гриднев Круассан Фисташковый, Ватрушка с Творогом, Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Protein Rex Брауни Лесной Орех, FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, 365 Дней Сыр Голландский, Донские Традиции Окорок Праздничный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, FitnesShock Topless Strawberry Mojito, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
|
1681 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Angi.Semenovna-Изменение Веса
|
