bezuhoff- Журнал, 10 апр 24

Параметры Пользователя bezuhoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024

63,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2024:

1322 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 76,47г | Углев: 143,74г. Завтрак: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Орехи Кешью, Сахар, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный , Живая Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин . Обед: Рис Отварной, Хозяин Камчатки Нерка Стейк Св/М, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Кофе (из Молотых Зерен), Sporty Light Protein Cookie Strawberry . Ужин: Куриное Филе на Гриле, Кускус (Вареный), Хозяин Камчатки Нерка Стейк Св/М. Перекус/Другое: Тануки Моти, Травяной Чай (Кроме Ромашки). подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Табата - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bezuhoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bezuhoff- Журнал, 10 апр 24

Оставить свой Комментарий

bezuhoff-Изменение Веса