Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2024
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 25 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 53,86г | Белк: 106,26г | Углев: 158,21г.
Завтрак: ВкусВилл Блинчики с Шампиньонами, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Малина (Несладкая, Замороженная), Земляника, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде. Обед: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Грейпфрут Красный, Активия Актибио с Пробиотиками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Ужин: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Золотая Fishка Мидии, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Говядина Постная, Свекла Вареная, Маффины с творогом и сыром. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Курага, Сушеный Инжир, Чернослив, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina.V.Ch.-Изменение Веса
|
