yozhitsa- Журнал, 08 апр 24

Вес такой же, как и неделю назад. В течение недели был привес, но он ушёл. Продолжаю пока думать о том, что надо добавить тренировки, изучаю информацию. Вряд ли добавлю в эти 2 недели, т.к на работе идёт подготовка к отчётному концерту (и мне самой ещё надо танец выучить).
Зато у дочек каникулы в музыкалке неделю, выдохнут слегка.

71,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1568 ккал

Жир: 56,18г | Белк: 73,89г | Углев: 189,94г.   Завтрак: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Индилайт Кампана Ветчина, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Maggi Суп Звёздочки, Вареное Яйцо. Ужин: Останкино Блинчики с Мясом. Перекус/Другое: Русский бисквит Кекс Мраморный, Магнит Банан, Rich Dolce Вишня Грейпфрут, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...