Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2102 ккал
|
Жир: 88,21г | Белк: 84,18г | Углев: 250,65г.
Завтрак: Mortadelle. Обед: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Pomme, Mandarine, Eco + Ovale Double Crème, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Lardons Nature, Petits Pois, Champignons Cuits, Huile de Tournesol, Pâtes (Cuites). Ужин: Financier, Pomme, Thiriet Opéra, Carrefour Wrap Poulet Crudités , Boulettes de Bœuf, Lardons Nature, Huile de Tournesol, Champignons Cuits, Petits Pois, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Dragée Amande. подробнее ...
|
|
1918 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
