Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2024
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 50,60г | Белк: 77,77г | Углев: 163,59г.
Завтрак: Окское Яйцо Вареное, Помидоры, Черкизово Ветчина Мясная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Домашние Вкусняшки Сырники Жареные, Сироп, Кофе Guatemala Atitlan, Молоко 2,5%. Обед: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Макфа Вермишель Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Ужин: Любятово Печенье Топленое Молоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Самокат Гранола Банан Фундук , Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Перекус/Другое: Сушеные Яблоки, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Проспект Суширитто с Лососем, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Bombbar Slim Ананас-Вишня . подробнее ...
|
|
1587 ккал
|
Упражнение:
Кормление Грудью - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Angi.Semenovna-Изменение Веса
|
