Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ольга Сандер
Журнал
05 апр 24
Ольга Сандер- Журнал, 05 апр 24
Параметры Пользователя Ольга Сандер
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2024
87,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2024:
1445 ккал
Жир: 69,02г | Белк: 93,37г | Углев: 114,67г.
Завтрак:
Чай с Лимоном, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница.
Обед:
Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (с Кожурой), Снежок Биойогурт 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Ладные Перья.
Ужин:
Форнакс Хлебец Деревенский, Моя Цена Сельдь Пряного Посола, Цветная Капуста, Чай с Лимоном.
подробнее ...
2249 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ольга Сандер-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю