|
Доброго Великолепного Настроение ❗❗❗👏👍💪❤️
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 44,22г | Белк: 115,69г | Углев: 132,30г.
Завтрак: Магнит Апельсин, Чай с Лимоном, Белебеевский Сыр Белебеевский, Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Форнакс Хлебец Деревенский, Магнит Салат Селена, Снежок Биойогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). Обед: Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Семена Кунжута, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Ужин: Магнит Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Булгур (Вареный), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Форнакс Хлебец Деревенский. Перекус/Другое: Любимый Сад Яблочный Сок. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ольга Сандер-Изменение Веса
|
