|
-10 кг 🥳🥳🥳
|
89,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 24,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 40,20г | Белк: 106,91г | Углев: 246,96г.
Завтрак: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Котлета Говяжья, Вкусняев Молоко 3,2%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Малина (Несладкая, Замороженная), Кукурузная Каша на Молоке, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Чай, Сушеные Яблоки, Гранат, Грецкие Орехи, Чернослив, Сушеный Инжир, Курага, Просто Изюм Темный, Свекла Вареная, Глобус Филе Трески на Пару, Националь Бурый Рис Отварной. Ужин: NovaSweet Подсластитель, Чай, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Globus Мидии в Масле, Картошка Вареная, Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Перекус/Другое: Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Сушеный Инжир. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina.V.Ch.-Изменение Веса
|
